Pemain sering mengambil rebound untuk diberikan berpikir bahwa jika bola datang jalan mereka, mereka akan mengambilnya. Atau kesalahan yang lebih umum adalah bahwa pemain sering berpikir rebound bukan tugas atau tanggung jawab di pengadilan. "Aku bukan meloncat" atau "Itu rekan tim pekerjaan saya" adalah frasa yang sering terdengar di antara pemain.
Yah sebenarnya adalah, basket rebound adalah pekerjaan setiap pemain dan tanggung jawab - tanpa memandang tinggi mereka atau posisi. Setiap pemain harus meloncat yang di pengadilan.
Untuk menjadi besar di basket rebound, pemain harus memiliki delapan kualitas tercantum di bawah ini. Kabar baiknya adalah bahwa kualitas ini tidak ada hubungannya dengan ukuran pemain '. Sebaliknya, mereka memiliki segala sesuatu dengan posisi tubuh mereka dan keseimbangan, keinginan dan agresivitas.
Delapan Kualitas Basketball rebound
1. Mengejar bola basket. Pemain tidak harus berdiri masih saat tembakan naik - sebaliknya mereka harus pergi agresif setelah bola. Great rebounders selalu berpikir bahwa rebound tersebut adalah milik mereka.
2. Menetapkan posisi rebound yang baik. Ketika tembakan diambil, pemain cepat harus menentukan rincian sebagai berikut: Lokasi menembak, busur bola, dan di mana pemain lain ditempatkan di pengadilan. Pemain kemudian harus pindah ke bola rebound.
3. Membentuk keseimbangan tubuh yang tepat. Sekali seorang pemain dalam posisi rebound yang baik, mereka harus menyebarkan kaki mereka sekitar lebar bahu terpisah dengan menekuk lutut mereka sedikit. Dalam posisi ini, pemain dapat bergerak sisi ke sisi dengan cepat dan juga dalam posisi melompat yang baik. Hal penting lainnya adalah bagi pemain ingat untuk tetap di bola kaki mereka, tidak datar berkaki. Sekali lagi, ini membantu mereka bergerak dan melompat lebih baik.
4. Kotak keluar lawan. Sekali seorang pemain telah membentuk posisi yang baik dan seimbang yang baik, mereka harus kemudian kotak keluar lawan mereka. Hal ini dilakukan dengan mendapatkan antara mereka dan keranjang secepat mungkin dan kemudian memulai kontak dengan mereka menggunakan sisi belakang mereka. Pemain harus siap untuk kontak - rebound adalah aspek yang paling fisik dari permainan.
5. Memiliki keinginan dan ketangguhan mental & fisik. rebounders Besar memiliki sikap bahwa setiap tembakan terjawab adalah rebound mereka. Mereka memiliki papan. Sikap ini membantu mereka mengembangkan keinginan tak tergoyahkan dan agresivitas.
6. Benar waktu melompat Anda untuk bola. Setelah pemain menetapkan posisi yang baik dan keseimbangan, dan tegas kotak keluar lawan mereka - mereka sekarang perlu melompat untuk bola. Sebuah mis-loncat berjangka waktu dapat biaya pemain rebound. Dengan menonton menembak dan kemudian membaca di mana ia akan memantul, pemain akan lebih mampu tepat waktu melompat mereka.
7. Lindungi bola setelah rebound. Ada beberapa cara bagi pemain untuk melakukan ini: Pegang bola di atas kepala mereka; Chin bola, atau Hug dekat bola ke tubuh mereka. Bagaimana seorang pemain melindungi bola akan tergantung pada bagaimana pelatih mereka mengajarkan aspek rebound. Tujuan utama di sini adalah untuk melindungi bola setelah itu rebound. Jangan biarkan lawan mendapatkannya kembali.
8. Mengembangkan tangan lembut dan kontrol ujung jari. Soft tangan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kemampuan pemain 'untuk menangani basket terlepas dari seberapa keras atau lembut itu datang pada mereka. Mereka tampaknya mampu mengendalikan segala sesuatu. kontrol ujung jari memungkinkan mereka untuk ujung rebound untuk sendiri atau ke rekan satu tim.
Ini adalah kualitas rebound penting yang memberikan keuntungan besar pemain di papan.
Sunday, December 5, 2010
History of Basketball
Basket hari modern bisa melacak asal-usul itu hingga awal Desember 1891 ketika Dr James Naismith, seorang guru pendidikan Kanada fisik dan instruktur lokal di Springfield, Massachusetts 'YMCA Training School adalah putus asa mencari sebuah permainan indoor aktif dan fit selama dingin, salju musim dingin New England . Setelah mencoba permainan yang berbeda dan menemukan mereka terlalu berbahaya atau tidak cukup cocok untuk gimnasium, Naismith menuliskan aturan penting dari basket, menggabungkan beberapa aturan permainan anak-anak populer di masanya, "Bebek di Kolam," dan kemudian dipaku keranjang persik pada jalur terangkat, sepuluh meter di atas permukaan bermain. Tentu saja, karena keranjang persik masih memiliki dasar tertutup, mengambil bola setelah pemain mencetak sebuah keranjang sangat tidak efisien - luar biasa, permainan harus dihentikan bagi seseorang untuk mengambil bola dengan sebuah pasak. Dan meskipun pertandingan resmi pertama dimainkan pada Januari 1892, di buku harian tulisan tangan gimnasium YMCA Naismith pada waktu itu menunjukkan bahwa ia sangat gugup tentang permainan baru ia menemukan, takut bahwa basket itu tidak akan mengambil.
Anehnya, di pertandingan basket resmi pertama, ada sembilan pemain di sisi dan tim pemenang memenangkan menutup berjuang 1-0 pertempuran dengan tembakan 25-kaki - di pengadilan hampir setengah ukuran pengadilan modern! Pada 1897 tim lima telah menjadi standar. Sekitar waktu yang sama, basket perempuan dikembangkan di Smith College di dekatnya ketika Sandra Berenson, seorang guru pendidikan jasmani di kampus banyak dimodifikasi aturan bagi perempuan untuk bermain. Ternyata, Berenson terpesona oleh nilai-nilai kerja sama tim, bermain adil dan olahraga berat yang basket dipromosikan dan mulai mengorganisir beberapa permainan basket wanita pertama oleh 1893. Dengan aturan Berenson 1899 untuk basket perempuan diterbitkan dan pada pergantian abad, ia adalah editor legendaris AG Spaulding's Women's Basketball Guide yang tersebar versi dia bola basket di seluruh negeri untuk instruktur pendidikan jasmani yang tak terhitung jumlahnya di seluruh negeri.
Bahkan, dengan bantuan instruktur banyak YMCA, basket dipromosikan di seluruh Amerika Serikat dan Kanada, membuka jalan untuk permainan yang akan ditetapkan sebagai olahraga universitas di sekolah tinggi banyak. Sayangnya (dan mungkin ironis), YMCA mulai untuk mencegah basket dengan 1905, takut kasar; orang banyak bermusuhan dan bermain kasar terganggu dari misi organisasi. Tapi itu tidak menjadi masalah besar sebagai klub amatir, perguruan tinggi, sekolah tinggi dan bahkan beberapa klub basket profesional berumur pendek dan liga tidak hanya mengisi kekosongan, tetapi juga membantu mempromosikan permainan. Basket telah menjadi sangat populer sehingga leluhur ke NCAA, yang dikenal sebagai antar Athletic Association dari Amerika Serikat dan Uni Amateur Athletic berjuang untuk mengontrol aturan permainan dan masa depan.
Fakta sedikit diketahui bahwa selama dekade pertama, basket terutama dimainkan dengan bola sepak bola, yang sulit untuk menggiring bola. Kebanyakan game terdiri dari pemain bola melewati satu sama lain dalam rangka untuk memajukan itu naik dan turun pengadilan. Bukan untuk beberapa waktu sampai bola secara khusus dirancang dan dibuat untuk basket dan sering bola basket yang tidak teratur membuat, menciptakan pemandangan aneh bagi penggemar basket modern. Tidak sampai akhir 1940-an ketika basket kuliah menjadi gila populer dan layak cukup untuk membuka jalan bagi popularitas National Basketball Association yang Tony Hinkle mengembangkan basket fans oranye yang begitu akrab dengan. Tentu saja, tidak boleh dilupakan bahwa Naismith juga berpengaruh dalam promosi dan penciptaan laki-laki college basketball ketika ia menjadi tim basket Universitas pertama Kansas '. Dan believably, banyak mahasiswa pertama Naismith dan murid menjadi penting dalam sejarah bola basket perguruan tinggi termasuk Amos Alonzo Stagg, Forrest "Phog" Allen, dan Adolph Rupp.
Anehnya, di pertandingan basket resmi pertama, ada sembilan pemain di sisi dan tim pemenang memenangkan menutup berjuang 1-0 pertempuran dengan tembakan 25-kaki - di pengadilan hampir setengah ukuran pengadilan modern! Pada 1897 tim lima telah menjadi standar. Sekitar waktu yang sama, basket perempuan dikembangkan di Smith College di dekatnya ketika Sandra Berenson, seorang guru pendidikan jasmani di kampus banyak dimodifikasi aturan bagi perempuan untuk bermain. Ternyata, Berenson terpesona oleh nilai-nilai kerja sama tim, bermain adil dan olahraga berat yang basket dipromosikan dan mulai mengorganisir beberapa permainan basket wanita pertama oleh 1893. Dengan aturan Berenson 1899 untuk basket perempuan diterbitkan dan pada pergantian abad, ia adalah editor legendaris AG Spaulding's Women's Basketball Guide yang tersebar versi dia bola basket di seluruh negeri untuk instruktur pendidikan jasmani yang tak terhitung jumlahnya di seluruh negeri.
Bahkan, dengan bantuan instruktur banyak YMCA, basket dipromosikan di seluruh Amerika Serikat dan Kanada, membuka jalan untuk permainan yang akan ditetapkan sebagai olahraga universitas di sekolah tinggi banyak. Sayangnya (dan mungkin ironis), YMCA mulai untuk mencegah basket dengan 1905, takut kasar; orang banyak bermusuhan dan bermain kasar terganggu dari misi organisasi. Tapi itu tidak menjadi masalah besar sebagai klub amatir, perguruan tinggi, sekolah tinggi dan bahkan beberapa klub basket profesional berumur pendek dan liga tidak hanya mengisi kekosongan, tetapi juga membantu mempromosikan permainan. Basket telah menjadi sangat populer sehingga leluhur ke NCAA, yang dikenal sebagai antar Athletic Association dari Amerika Serikat dan Uni Amateur Athletic berjuang untuk mengontrol aturan permainan dan masa depan.
Fakta sedikit diketahui bahwa selama dekade pertama, basket terutama dimainkan dengan bola sepak bola, yang sulit untuk menggiring bola. Kebanyakan game terdiri dari pemain bola melewati satu sama lain dalam rangka untuk memajukan itu naik dan turun pengadilan. Bukan untuk beberapa waktu sampai bola secara khusus dirancang dan dibuat untuk basket dan sering bola basket yang tidak teratur membuat, menciptakan pemandangan aneh bagi penggemar basket modern. Tidak sampai akhir 1940-an ketika basket kuliah menjadi gila populer dan layak cukup untuk membuka jalan bagi popularitas National Basketball Association yang Tony Hinkle mengembangkan basket fans oranye yang begitu akrab dengan. Tentu saja, tidak boleh dilupakan bahwa Naismith juga berpengaruh dalam promosi dan penciptaan laki-laki college basketball ketika ia menjadi tim basket Universitas pertama Kansas '. Dan believably, banyak mahasiswa pertama Naismith dan murid menjadi penting dalam sejarah bola basket perguruan tinggi termasuk Amos Alonzo Stagg, Forrest "Phog" Allen, dan Adolph Rupp.
Subscribe to:
Posts (Atom)