Rebound Dalam Basket

Pemain sering mengambil rebound untuk diberikan berpikir bahwa jika bola datang jalan mereka, mereka akan mengambilnya. Atau kesalahan yang lebih umum adalah bahwa pemain sering berpikir rebound bukan tugas atau tanggung jawab di pengadilan. "Aku bukan meloncat" atau "Itu rekan tim pekerjaan saya" adalah frasa yang sering terdengar di antara pemain.

Yah sebenarnya adalah, basket rebound adalah pekerjaan setiap pemain dan tanggung jawab - tanpa memandang tinggi mereka atau posisi. Setiap pemain harus meloncat yang di pengadilan.

Untuk menjadi besar di basket rebound, pemain harus memiliki delapan kualitas tercantum di bawah ini. Kabar baiknya adalah bahwa kualitas ini tidak ada hubungannya dengan ukuran pemain '. Sebaliknya, mereka memiliki segala sesuatu dengan posisi tubuh mereka dan keseimbangan, keinginan dan agresivitas.

Delapan Kualitas Basketball rebound

1. Mengejar bola basket. Pemain tidak harus berdiri masih saat tembakan naik - sebaliknya mereka harus pergi agresif setelah bola. Great rebounders selalu berpikir bahwa rebound tersebut adalah milik mereka.

2. Menetapkan posisi rebound yang baik. Ketika tembakan diambil, pemain cepat harus menentukan rincian sebagai berikut: Lokasi menembak, busur bola, dan di mana pemain lain ditempatkan di pengadilan. Pemain kemudian harus pindah ke bola rebound.

3. Membentuk keseimbangan tubuh yang tepat. Sekali seorang pemain dalam posisi rebound yang baik, mereka harus menyebarkan kaki mereka sekitar lebar bahu terpisah dengan menekuk lutut mereka sedikit. Dalam posisi ini, pemain dapat bergerak sisi ke sisi dengan cepat dan juga dalam posisi melompat yang baik. Hal penting lainnya adalah bagi pemain ingat untuk tetap di bola kaki mereka, tidak datar berkaki. Sekali lagi, ini membantu mereka bergerak dan melompat lebih baik.

4. Kotak keluar lawan. Sekali seorang pemain telah membentuk posisi yang baik dan seimbang yang baik, mereka harus kemudian kotak keluar lawan mereka. Hal ini dilakukan dengan mendapatkan antara mereka dan keranjang secepat mungkin dan kemudian memulai kontak dengan mereka menggunakan sisi belakang mereka. Pemain harus siap untuk kontak - rebound adalah aspek yang paling fisik dari permainan.

5. Memiliki keinginan dan ketangguhan mental & fisik. rebounders Besar memiliki sikap bahwa setiap tembakan terjawab adalah rebound mereka. Mereka memiliki papan. Sikap ini membantu mereka mengembangkan keinginan tak tergoyahkan dan agresivitas.

6. Benar waktu melompat Anda untuk bola. Setelah pemain menetapkan posisi yang baik dan keseimbangan, dan tegas kotak keluar lawan mereka - mereka sekarang perlu melompat untuk bola. Sebuah mis-loncat berjangka waktu dapat biaya pemain rebound. Dengan menonton menembak dan kemudian membaca di mana ia akan memantul, pemain akan lebih mampu tepat waktu melompat mereka.

7. Lindungi bola setelah rebound. Ada beberapa cara bagi pemain untuk melakukan ini: Pegang bola di atas kepala mereka; Chin bola, atau Hug dekat bola ke tubuh mereka. Bagaimana seorang pemain melindungi bola akan tergantung pada bagaimana pelatih mereka mengajarkan aspek rebound. Tujuan utama di sini adalah untuk melindungi bola setelah itu rebound. Jangan biarkan lawan mendapatkannya kembali.

8. Mengembangkan tangan lembut dan kontrol ujung jari. Soft tangan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kemampuan pemain 'untuk menangani basket terlepas dari seberapa keras atau lembut itu datang pada mereka. Mereka tampaknya mampu mengendalikan segala sesuatu. kontrol ujung jari memungkinkan mereka untuk ujung rebound untuk sendiri atau ke rekan satu tim.
Ini adalah kualitas rebound penting yang memberikan keuntungan besar pemain di papan.